有没有运动的朋友能告诉我:冰淇淋应该是在跑步前吃还是跑完了吃呢?

@lilylindbergh 跑步完,休息,体温恢复到正常再吃。跑步前2小时不建议吃东西,尤其是中长距离,胃会不舒服。所以一定要提前补充充足的能量,或者吃一点能量棒、能量胶,水在开始跑步前和结束后也是小口小口喝。

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